17日前に携帯電話を旅先で落としました。旧式のトイレの中にです。目の前が真っ暗になり食欲もなくなりました。でも、私は今「すべての事柄を好機と捉える(＝プラス受信）」という訓練をしています。ですから、すぐにプラス受信をしてみました。
携帯から離れることにより自己を見つめるチャンス
携帯依存症にならないですむのでチャンス
体を電磁波から守れるのでチャンス
忘れかけていた携帯がない時代を体験するチャンス
トイレに落としたのでますます運がつくチャンス
など訳のわからないことまで含めてどんどん出てきます。でも、こころはドヨヨンとしたまま・・・これって頭（理論）と心の乖離なの？とその時出てきたのは、シロクマのリバウンド効果（2013.4．2のブログ参照）です。心が思ってしまうのを無理に違う考えを押し付けてもそれは逆に元の心を誇張するというもの。そのような場合、自分が思ってしまう感情は無理に変えず、行動だけを制限する。だから、一緒に旅している友達もドヨヨンとした気分にならないように態度だけは平常を保つようにしました。
でも、そのうちに心のもやもやは消え、携帯無くともなんとかなると思えるようになったのです。上級者は多分、携帯無くした瞬間、プラス受信して心も頭も納得してしまうのでしょうが、私はまだまだ修行が足りないらしく、ドヨヨンとしてしまいました。でも、このプラス受信とシロクマのリバウンド効果の組み合わせはとても良い組み合わせでした。実際やってみると、やらないより回復が早いような気がします。