ブルーライトは人間が見ることができる光の中で最も波長が短く強いエネルギーを持っていて、角膜や水晶体で吸収されず網膜まで到達することから目や体に悪影響（目の疲れ、睡眠障害、精神障害など）を与えると言われています。少し前にブルーライトカット眼鏡が流行りましたが、眼鏡をかけずにＰＣの設定でブルーライトをカットする方法があります。
インテルグラフィックスコントロールパネルが入っているパソコンでのみ有効になります。ちなみに私のパソコンには付いていました（知らなかったけど）
1.デスクトップの空いているところで右クリック
2.「グラフィックプロパティ」を選択
3.「ディスプレイ」を選択
4.色調整で「青色」を選択
5.明るさ（明度）を「－２０」に修正
6.「摘要」を押す。
これで完了です。摘要直後は何となく画面が変わったような気がしますが、すぐに慣れました。是非お試しあれ。
遅ばせながら、3連休に初詣行きました。今年も気を引き締めて頑張ります。今年は仕事に関係のある資格をいくつか取得したいと思っています。プライベートでは着物を着る機会があればできるだけ着たいのとお寺や神社めぐりやつまみ細工などの日本文化に触れたいと思っています。